Treino Moderado

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Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Roman Garcia

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

15 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

15 segundos

1 minuto

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