Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Cable Cross Machine

Moderado   3 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Strength Machine

Skygina Wise
 		    Adicionado Por Skygina Wise
Cable Cross Machine
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Braços Treinos com Máquina de Força
Descrição

16 week transformation

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
Rope Tricep Push Down
60 repetições

Treinos Relacionados

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 mins 16 segs, Intenso
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 minutos, Moderado
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 mins 1 seg, Intenso
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 mins 41 segs, Iniciante
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 mins 35 segs, Moderado
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
Power Systems Strength Equipment
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 mins 37 segs, Moderado
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 mins 26 segs, Moderado
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 mins 51 segs, Iniciante
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 mins 20 segs, Intenso
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 mins 17 segs, Moderado
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 hr 2 mins 54 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

shoulder

shoulder

Intenso 9 min  
Centaur Legs

Centaur Legs

Iniciante 10 min  
Legs   Dumbbells, Kettlebells, Box / Step
Triceps (body building )

Triceps (body building )

Intenso 28 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell
Muscle Build

Muscle Build

Iniciante 5 min  
Shoulders  
Calf Rises

Calf Rises

Moderado 6 min  
Moderate Interval Fat burn

Moderate Interval Fat burn

Intenso 30 min  
Core   Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis