Brazos

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Espalda, Hombros

Equipamento: Mancuerna

Adicionado Por David Izquierdo

Para hacer brazos💪

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

20 segundos

30 segundos

15 segundos

Remo horizontal con mancuernas

30 segundos

Descanso

25 segundos

Flexiones

30 segundos

Descanso

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

20 segundos

30 segundos

15 segundos

Remo horizontal con mancuernas

30 segundos

Descanso

25 segundos

Flexiones

30 segundos

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