Treino do Membro

Dance

Duration 2 minutos

Adicionado Por Djcck Kane

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuto

Treinos Relacionados

2 minutos,

4 mins 59 segs, Intenso

10 minutos, Moderado

Dance 10 Minutes

Dance 10 Minutes

10 minutos, Intenso

5 Minutes Dance 💃

5 Minutes Dance 💃

5 minutos, Moderado

12 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Real Dance Off

Moderado

14 min

Cardio

No Equipment

Dance Dance

Moderado

64 seg

Dance 1

Moderado

60 seg

dance

60 seg

Dance

60 seg

Dance

60 seg

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro