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Descrição

Fun


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dance Module I
1 minuto
Kid N Play
Kid N Play
2 minutos
3 Step Turns
2 minutos
Duckunders
2 minutos
Washing Windows
Washing Windows
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Jazz Kicks
Jazz Kicks
2 minutos
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minuto
Rest
1 minuto


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