Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Mancuernas
9 minutos, Moderado
Mancuernas
4 minutos, Iniciante
A
4 mins 40 segs,
Mancuernas
6 mins 45 segs,
Lunes
3 mins 15 segs, Moderado
Mancuernas Suplementaria
3 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Gladys 2.2
41 mins 26 segs, Moderado
Renato 4.2
43 mins 50 segs, Moderado
Angelina 4.2
43 mins 2 segs, Moderado
Renato 3.2
42 mins 30 segs, Moderado
Angelina 3.2
42 mins 30 segs, Moderado
Renato 2.2
41 mins 26 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Moderado 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Todo brazos

Todo brazos

Moderado 5 min  
Brazos   Mancuernas, Silla
¡Boom! ¡Hombros!

¡Boom! ¡Hombros!

Iniciante 14 min  
Hombros   Mancuernas
Pecho Y Biceps

Pecho Y Biceps

Intenso 25 min  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Iniciante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Mancuernas

Mancuernas

Moderado 9 min  
Brazos   Mancuerna

Categorias de treino