Treino do Membro

Dia1

Duration 98 segundos

Áreas Alvo: Núcleo, Hombros

Adicionado Por Arlet Edith Aparicio

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

15 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

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