Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Mack Henderson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

15 segundos

Alternating Side Planks

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30 segundos

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1 minuto

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❤️ Moderado (Zona 2)

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