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Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
40 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Conjunto 4: 10 rodadas
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
40 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos


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