Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

〰️️⏳The Journey Into The Now️️⏳〰️ HS

〰️️⏳The Journey Into The Now️️⏳〰️ 🌟HS

Iniciante 5 min  
Yoga   Exercise Mat
Upright Row

Upright Row

Moderado 3 min  
Arms   Dumbbells
Right Tree

Right Tree

Moderado 60 seg  
Legs  
Left Tree

Left Tree

Moderado 60 seg  
Legs  
Max Rep Of PUSH-UPS

Max Rep Of PUSH-UPS

Intenso 60 seg  
Shoulders  
B-reeeeeathhhhe!

B-reeeeeathhhhe!🍃🍃🏡

Moderado 90 seg  
Legs   No Equipment

Categorias de treino