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Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
6 minutos
20 repetições
45 segundos
40 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
6 minutos
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10 repetições
12 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
6 minutos


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