Treino Moderado

Weight Gain

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kunal Dharmadhikari

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

,

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

20 repetições

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