Baixe na App Store
Tags

Descrição

Situps


Treinos Relacionados



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Triceps Extensions

Triceps Extensions

Moderado 5 min  
Arms   Dumbbells
Eliptical

Eliptical

Moderado 25 min  
Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

Iniciante 9 min  
Shoulders   Barbell, Resistance Band
Back - Barbell Bent-Over Rowa

Back - Barbell Bent-Over Rowa

Moderado 7 min  
Back   Barbell
Barbell Preacher Curls

Barbell Preacher Curls

Moderado 8 min  
Arms   Barbell
Ball Crunches

Ball Crunches

Moderado 5 min  
Core   Stability Ball

Categorias de treino