Treino Moderado

A.M Workout

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Erian Williams

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Start your day off right with this cardio based workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

50 repetições

20 repetições

Kneeling Push-Ups

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10 repetições

30 segundos

1 minuto

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