Baixe na App Store
Tags

Descrição

Daily Routine


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
30 segundos
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
1 minuto


Treinos Relacionados

Thursday
12 mins 50 segs, Intenso
Full body, Fast burn
12 mins 30 segs, Iniciante
Daily Workout
4 mins 14 segs, Moderado
Day Starter
4 mins 40 segs, Moderado
2
6 mins 56 segs, Moderado
Monday
6 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment
Happy New Legs!

Happy New Legs!

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat
Burn 2

Burn 2

Intenso 13 min  
Legs  

Categorias de treino