Treino para Iniciantes

Circuito

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Ivan Reina

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Hvhh

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

15 segundos

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

15 segundos

Plancha lateral

Plancha lateral

15 segundos

1 minuto

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