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Treino Moderado

5k Parkrun

Moderado   30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Simon Cowley
 		    Adicionado por Personal Trainer Simon Cowley
5k Parkrun
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Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Running
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Running
30 minutos

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