Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1 Minute Kettlebell Swing

1 Minute Kettlebell Swing

Intenso 60 seg  
Lower Body   Kettlebells
Dumbell 1

Dumbell 1

Moderado 25 min  
Full Body   Dumbbells
Dumbells

Dumbells

Moderado 2 min  
Full Body   Dumbbells
Russian Twists

Russian Twists

Intenso 2 min  
Core  
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

Moderado 60 seg  
Upper Body   Dumbbells
Dumbell

Dumbell

Iniciante 4 m 30 s  
Upper Body   Dumbbell

Categorias de treino