Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tai Chi 15 min

Tai Chi 15 min

Iniciante 15 min  
Back  
Warm Up

Warm Up

Iniciante 2 m 30 s  
Legs   No Equipment
Kick

Kick

Moderado 6 min  
Full Body   Jump Rope
Tai Chi Monday

Tai Chi Monday

Iniciante 1 h 10 m  
Legs   Cardio Machine
Balance

Balance

Iniciante 2 min  

Categorias de treino