Andar

Moderado Duration 1 h 2 m

Adicionado Por Luisma Hourcade

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Caminar a paso rápido

1 hr 2 mins 1 seg

Treinos Relacionados

Angelina 4.2

43 mins 2 segs, Moderado

GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas para Adultos Mayores

1 hr 1 min 52 segs, Iniciante

Gladys 1.5

47 mins 4 segs, Moderado

Renato 3.3

55 mins 12 segs, Moderado

Angelina 3.2

42 mins 30 segs, Moderado

Angelina 3.3

55 mins 12 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Andar

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Contador de calorías

Plancha

Torso en Formación

Cardio Mio

Full Body. Sesion 1

full body. Sesion 3

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+