Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
30 segundos
1 minuto


Treinos Relacionados

Jogging!
5 mins 55 segs, Iniciante
Jog IN place
14 minutos, Iniciante
Post Food
8 minutos, Iniciante
Jog On Spot 10
12 mins 30 segs, Iniciante
Casual Jogging
3 minutos, Iniciante
Jog
4 mins 20 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Iniciante 3 min  
Legs   Wall
Love Grows On Trees ⚕️

Love Grows On Trees ⚕️

Intenso 3 min  
Legs   Exercise Mat
Cobra

Cobra

Moderado 60 seg  
Back   Exercise Mat
Warm Up Yoga

Warm Up Yoga

Moderado 2 min  
Yoga  
Keep At It

Keep At It

Moderado 4 min  
Shoulders  

Categorias de treino