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Treino para Iniciantes

Light Cardio

Iniciante   30 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Chair

Tim Alexander
 		    Adicionado Por Tim Alexander
Light Cardio
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
March in Place
March in Place
5 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Butt Kickers
Butt Kickers
10 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
March in Place
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5 minutos

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