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Treino para Iniciantes

Plank

Iniciante   60 segundos

Áreas Alvo: Núcleo, Espalda

Williams Huarache
 		    Adicionado Por Williams Huarache
Plank
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Te ayuda a sacar fuerza en los brazos y abdominales

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuto

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