Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Pilates
22 minutos, Moderado
Pilates
11 minutos, Intenso
Pilates 1
2 mins 46 segs, Moderado
Pilates
12 minutos, Moderado
5 Minute Pilates One
5 mins 30 segs, Iniciante
1st
1 min 11 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Pilates

Pilates

Moderado 6 min  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Iniciante 4 m 30 s  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Moderado 10 min  
Pilates  

Categorias de treino