Treino para Iniciantes

Correr

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Sebastian Villarreal

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

1 minuto

Caminata constante

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Silla

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Moderado

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Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Iniciante

2 m 30 s

Piernas

Pared

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