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Treino para Iniciantes

Beginner Jogging 4:1

Iniciante   28 minutos

Kaitlin Brinkley
 		    Adicionado Por Kaitlin Brinkley
Beginner Jogging 4:1

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Walk Briskly
Walk Briskly
4 minutos
Jog
Jog
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Walking
Walking
3 minutos

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11 mins 30 segs, Moderado
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24 minutos, Moderado
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