Treino do Membro

Core

Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back

Adicionado Por Jinish John

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

1 minuto

20 repetições

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

60 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

60 repetições

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