Treino do Membro

Mon

Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Y G

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

10 repetições

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