4x4 Intervall

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Eivind Orset

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Run

4 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Run

4 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Run

4 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Run

4 minutos

Rest

2 minutos

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