Agility Drill 1

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Tushar .c

Descrição

For fast feet!!!!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Single Leg Lateral Hops

20 segundos

45 segundos

Single Leg Lateral Hops

20 segundos

1 minuto

Treinos Relacionados

Youth Athlete Agilities

Youth Athlete Agilities

22 mins 20 segs, Moderado

2 Minutes Balance

2 Minutes Balance

2 minutos, Iniciante

2 minutos, Moderado

9 mins 40 segs, Intenso

7 mins 30 segs, Moderado

Training for legs

Training for legs

18 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full Bridges!!

Moderado

5 min

One Arm Pull Up!

Intenso

10 min

Weighted Pull Ups!

Intenso

11 min

Grip Work!

Intenso

9 min

Agility Drill 2

Intenso

11 min

Playing Soccer..

Intenso

5 seg

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro