Treino Moderado

Wod 1

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Inferior del cuerpo

Equipamento: Barra fija, Caja o paso

Adicionado Por Jean Jean

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

Cross ops

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

10 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Salto al cajón

10 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Salto al cajón

10 repetições

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