Treino Moderado

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Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Wendy Roncancio

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Postura del niño

Postura del niño

1 minuto

1 minuto

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuto

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Estiramientos laterales alternados

Estiramientos laterales alternados

1 minuto

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