Treino do Membro

Regular

Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Peter Russo

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Descrição

2 hour

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Traveling High Knees

❤️ Moderado (Zona 2)

Traveling High Knees

3 minutos

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Pesos: Moderado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 repetições

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