Gymnasts Abs

Intenso Duration 14 minutos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Hollow Holds

30 segundos

V Ups

30 segundos

Hollow Holds

30 segundos

Full Body Crunches

30 segundos

Front Plank

1 minuto

Left Plank

1 minuto

Right Plank

1 minuto

Ab Roll Outs

2 minutos

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