Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Chair, Exercise Mat

Essie L.
 		    Adicionado Por Essie L.
Everyday Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos com Cadeira
Descrição

Targets womens problem areas such as abs, butt, triceps, and thighs.

Treinos Relacionados

Everyday Workout
Everyday Workout
6 minutos, Iniciante
Everyday Workout
Everyday Workout💘
10 mins 40 segs, Iniciante
Everyday Workout
Everyday Workout
8 minutos, Moderado
Everday Workoutd
Everday Workoutd
14 mins 40 segs, Moderado
Daily Workout
Daily Workout
11 mins 30 segs, Iniciante
Easy Workout daily
Easy Workout daily
13 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 mins 21 segs, Iniciante
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 mins 49 segs, Iniciante
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 mins 50 segs, Iniciante
Back to Basics
Back to Basics
15 minutos, Iniciante
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 mins 20 segs, Iniciante
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 mins 24 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Run In Place

Run In Place

Moderado 2 min  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment
Slim Waist Summer Workout For Women: And, Obliques, & Transverse

Slim Waist Summer Workout For Women: And, Obliques, & Transverse

Moderado 29 min  
Core   Dumbbell
Random :3

Random :3

Iniciante 15 min  
Full Body  
C-Quick Cardio Crunch

C-Quick Cardio Crunch

Intenso 33 min  
Legs   Jump Rope
Cardio & Balance Workout

Cardio & Balance Workout

Moderado 15 min  
Lower Body  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis