Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Janelle Mcleod

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jazz Kicks

1 minuto

Squats

1 minuto

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

High Knees

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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