Treino para Iniciantes

Typical

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Andrea Meythaler

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

25 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

12 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas

80 repetições

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