Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Upper Body
14 mins 30 segs, Intenso
Core
25 minutos, Iniciante
Upper Body
16 mins 10 segs, Moderado
Upper Body
38 mins 42 segs, Intenso
Daily
5 minutos, Intenso
Evening Workout
12 minutos, Moderado


Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Demo. A

Demo. A

Iniciante 33 min  
Lower Body   Foam Roller
Upper

Upper

Iniciante 20 min  
Full Body   Dumbbell
Lower

Lower

Moderado 23 min  
Legs   Wall
Full Body Burn

Full Body Burn

Moderado 17 min  
Legs  
Lower 6.3.17

Lower 6.3.17

Moderado 31 min  
Shoulders   Chair, Dumbbell
Circuit

Circuit

Moderado 30 min  
Lower Body   Barbell, Box or Step

Categorias de treino