Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

oki
9 minutos, Moderado
Primero
15 minutos, Moderado
:)
7 minutos, Moderado

3 minutos, Iniciante
Mejorar
5 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Funcional

Funcional

Moderado 10 min  
Piernas  
Calentamiento

Calentamiento

Moderado 20 min  
Piernas   Máquina cardio
Rumba

Rumba

Moderado 60 seg  
Hombros  
Super Abdomen

Super Abdomen

Intenso 3 min  
Núcleo  
Ejercicio Funcional

Ejercicio Funcional

Moderado 20 min  
Inferior del cuerpo  
Hardcore Triple-play

Hardcore Triple-play

Moderado 21 min  
Núcleo  

Categorias de treino