Weekend Workout

Iniciante Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Eymi Rosas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

60 repetições

50 repetições

25 repetições

20 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

40 repetições

30 repetições

20 repetições

10 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

60 repetições

50 repetições

25 repetições

20 repetições

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

40 repetições

30 repetições

20 repetições

10 repetições

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