Wall Sit +pushups

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Richard De Jong

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

40 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

40 repetições

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

40 repetições

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