Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Trino Hernandez

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

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