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Stomach

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Moderado 60 seg  
Alternate Nostril Breathing

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Iniciante 60 seg  
Cross Body Crunches

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Iniciante 60 seg  
Core  
Cross Knees to Elbows

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Moderado 60 seg  
Core   No Equipment
Knees to Elbows

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Moderado 60 seg  
Core   No Equipment
Jog on the Spot

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Moderado 60 seg  
Legs   No Equipment

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