Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Jj
2 minutos, Moderado
Jaja
3 minutos, Moderado
1
40 segundos, Moderado
Abdomen
2 minutos, Intenso
Flexibilidad
2 minutos, Moderado
1
3 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Caderas

Caderas

Intenso 5 min  
Inferior del cuerpo  
Pilates 1

Pilates 1

Iniciante 12 min  
Pilates  
Abdominales 3

Abdominales 3

Iniciante 2 m 30 s  
Núcleo  
2° Entrenamiento

2° Entrenamiento

Intenso 9 min  
Núcleo   Mancuerna
Summer Vibes

Summer Vibes

Intenso 11 min  
Núcleo   BOSU
Abdominales

Abdominales

Iniciante 2 m 30 s  
Núcleo  

Categorias de treino