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Descrição

This is a EMOM workout. 16 knees to elbows, 12 thrusters, and 8 burpees. Each exercise to perform that amount only during one minute.


Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Pesos: Pesado
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto


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