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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 repetições
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
15 repetições
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
10 repetições
❤️ Máximo (Zona 5)
10 repetições


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