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Treino Moderado

Overhead Press

Moderado   13 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Alonzo Brown
 		    Adicionado Por Alonzo Brown
Overhead Press
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Overhead Press
Pesos: Moderado
Overhead Press
Repetições até à Falha
Rest
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1 min 30 segs

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