Treino para Iniciantes

Basic Housework

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Sarah Scott

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

15 minutos

Treinos Relacionados

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 mins 54 segs, Iniciante

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 mins 17 segs, Iniciante

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 mins 21 segs, Moderado

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 mins 9 segs, Moderado

Health Care Worker Elevator Challenge

Health Care Worker Elevator Challenge

13 mins 20 segs, Iniciante

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 mins 5 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cleaning House

Moderado

1 hora

Walk 1 Mile

Moderado

20 min

2 Min At-Home Fitness Test

Moderado

2 min

Core

No Equipment

Maxed - Pull-ups

Intenso

60 seg

Back

Pull Up Bar

Gardening

Moderado

20 min

Rebounder

Moderado

10 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro