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Descrição

Walk/Jog/Sprint. Repeat. Let's get it!


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada


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