Complete Body Workout

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Maria Schmitz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

30 segundos

45 segundos

30 segundos

1 minuto

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

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20 segundos

1 minuto

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Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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45 segundos

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11 minutos, Intenso

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